View settings
Скандинавская ходьба
20 октября 2021 года получатели социальных услуг МБСУСОССЗН «Корочанский дом-интернат для престарелых и инвалидов» в сопровождении медицинского работника занимаются скандинавской ходьбой. Целью занятий является поддержания здоровья получателей социальных услуг.
Скандинавская ходьба относится к упражнениям общей физической подготовки и подходит для любого, кто способен ходить. Ходьба с упором на палки дает получателям социальных услуг возможность увеличить свою двигательную активность. Любая активность помогает мышцам оставаться в тонусе, поддерживая костный корсет тела, позвоночник и расположение внутренних органов в естественном состоянии. Скандинавская ходьба считается одним из способов борьбы с сезонной депрессией и упадком сил: физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе способствуют повышению настроения и выработке гормонов удовольствия .
