Корочанский районный центр социального обслуживания и реабилитации граждан пожилого возраста и инвалидов

Скандинавская ходьба

 Скандинавская ходьба — один из любимых видов спорта получателей социальных услуг.

 Скандинавская ходьба положительно влияет на эмоциональное, психическое и физическое состояние человека, особенно это касается лиц с ограниченными возможностями здоровья.

При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, повышенную нагрузку получают около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе — только 70%. Скандинавская ходьба с палками является перспективным и эффективным средством для отдыха, физической нагрузки и релаксации, а значит и благотворно скажется на здоровье.