Комплекс упражнений с гантелями.

 Для мужчин нашего дома‑интерната медицинские сёстры провели комплекс упражнений с гантелями.

Занятия строились с учётом возрастных особенностей и состояния здоровья. Выполняли несложные упражнения с лёгкими гантелями. Каждое движение медицинский персонал показывал наглядно и сопровождал чёткими, спокойными инструкциями. Такие тренировки помогают поддерживать мышечный тонус, улучшают координацию и общее самочувствие, а ещё создают атмосферу поддержки и командного духа — мужчины подбадривали друг друга и радовались даже небольшим успехам.